我有憂鬱症。

很久了。

久到…不知道從什麼時候開始…

我曾想著要去治癒它,但是……面子。

因為這張薄薄的臉皮子而讓這個想法在三個小時內自動蒸發…

才誕生不到三個小時而已ㄟ,人的臉皮子可真是神留給人的一大禍害阿。

就這樣,一天又一天…直到一年又一年…我在憂鬱症的折磨之下難過、委屈、擔心、害怕、緊張、煩惱、憂愁、悔恨、恐懼、傷心、哭泣、生氣、灰心一齊來攻擊我________

我累了…

直到我想結束生命的想法又再一次襲向我心頭時…

〈她〉出現了。

像是有著神奇的魔法一般,她的出現,漸漸的改變我…

以她的笑容與耐心,在我的面前扮著小丑的角色。

而我…雖嘴上常說著煩,但卻也樂此不疲。

但病情能仍然時好時壞,每一次的發作,都不免使我對他惡言相向。

「為什麼這般容忍我?」這不是我第一次了問的了。

她愣了回,說道:「你知不知道不完整的天翅傳說?」

我搖搖頭表示不知,女孩子總是憧憬著這些美麗傳說阿。

她用著他美美的大眼睛望著天空說:「有時天使會偷跑到人間去玩…下去的衝擊力太強了翅膀和天使都被分開了…所以天使願意用一輩子的時間來尋找翅膀…」

「嗯嗯~~所以呢?」我通常對這種事都不太有興趣。

「所以我相信你一定是我一直尋找的翅膀阿~」

這樣阿~~對她來說我是她重要的翅膀。

但是對我呢?

她是…我的天使嗎?

<你是…我的天使嗎?>
□□□+++□□□+++□□□+++

憂鬱症仍然沒消失,在某次的怒吼中,我說了句:「我不是你的天使。」

她沒說什麼,只是靜靜的,靜靜的離開……

今天是十二月二十號…

對了…她離開一年了…

坐在廣場的長椅上…手上捧著一杯藍山,回想、回想何她的相遇…

那天的倫敦下著大雪,而她伴著雪出現…

而…

台灣的冬天…沒有雪…

卻冰冷萬分…

再見…我的憂鬱症天使…

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男女關係中,男人經常摸不透女人的心思和情緒,而女人總是被動地要男人變得體貼善解人意,這樣的相處容易產生男人搞不懂狀況,女人氣得半死,其實女人,只要看見對方誠意夠了,不妨多多加以調教。不管是生活溝通、或性愛技巧,都可以適度地向對方表達妳真正的需要,二個人的幸福才能長久。

和朋友聚餐,比約定的時間遲了一些回來。進門的時候,他並沒有發現她的神情有異狀。「吃飽了沒有?」帶點醉意的他,溫和地詢問。

沒想到得到的回應竟是她的大發雷霆──

「吃飽了沒有,你真的想關心嗎?和你住在一起以後,你真正關心過我的死活?」

「我今天和朋友聚餐,不是事先都跟妳講過嗎?」他的確提前徵得她的同意。

「事先講過,事先講過就可以殺人放火啊?」

她滿眼都是血絲,雙瞳發出怒火,語氣卻像哀鳴,「你根本就不尊重我!」

「小姐,妳哪裡不對勁兒,我踩到妳的地雷了?」

「我吃飽飯沒事做,才會在家裡埋地雷。」

她關掉電視,一個人往臥室走進去,猛然甩了門,不再理會他。累積了X次吵架的經驗,他知道這時候不能衝進去,否則兩個人會愈吵愈兇。他了解自己也是脾氣不好的男人,兩個人正面衝突,將一發不可收拾。不如等過一陣子,雙方冷靜後再溝通。

【負面的情緒若沒有發洩;就會產生很可怕的破壞力】

他獨坐客廳,努力檢討,到底什麼事情讓她發這麼大的脾氣。在一起幾年了,他始終摸不清楚她情緒的地雷埋藏在哪裡?平時溫順的她,竟然幾乎每隔一段期間,就會爆發很難處理的壞脾氣。甚至,有些不可理喻。

正當百思不解的時候,她竟然氣呼呼地提著行李,離開了他們兩人共築的愛巢。留下手足無措的他,困惑地想著:「有那麼嚴重嗎?跟朋友吃頓飯,比較晚回來而已!」

過了幾天,他終於在她的好朋友那裡找到她,為表現男人的君子風度,他主動要求要接她回來。她誠懇地和他溝通,她對這段感情的耐性,已經到了可以容忍的極限。她認為,他太粗心,常常獨斷獨行,很少留意她內心的感受。

他要求舉例,好讓自己有機會改過。她卻堅持不說:「沒什麼好講的,都過去了,我也不想提。」她說的也是事實,不過若要一一舉例,可能也很難,都是雞毛蒜皮的小事。

說穿了,負面的情緒,若沒有發洩的出口,就會成為一種累積,進而產生很可怕的破壞力。就拿和朋友聚餐遲歸這件事來說吧!他上個星期才忘了她的生日,又推託說忙得沒有時間幫她補過,朋友找他吃飯,竟然就撥得出時間,加上他曾答應不再聚餐時喝酒,卻又沒有信守承諾……

這些點點滴滴的小事,從外人眼裡看來,還真是微不足道,但是,若在一個平常溫順的女子心底不斷囤積負面的熱量,一旦達到情緒的沸點,勢必義無反顧地離去,表現十分堅決的態度。

【男人對待女人,最好像煮粥:一邊加熱、還不忘一邊攪拌】

男性常常忽略:女人是一種有沸點的動物。男性最好不要用條理分明的思考邏輯,想要列出各種可能的因素,加以個個擊破、或一一安撫。那是沒用的!!

只要男人願意花點心思,弄清楚她的沸點在哪一個刻度,就不會讓熱水滾出燙傷兩個人的感情。男人對待女性的感情,最好像煮粥,一邊加熱、還不忘一邊攪拌,要細心、耐心、並且持之以恆。否則,兩個人的相處,就會如同煮開時會鳴笛的水壺,每天叫個不停。

在性愛方面,女人的沸點更是幸福的指標。男人花在前戲上面的心血,才是女性給分的關鍵。唯有全面體貼的舖陳,才能有真正的波濤壯闊。

奉勸女性朋友,只要看見對方誠意夠了,不妨多多加以調教。

不管是生活的溝通、或性愛的技巧,都可以適度地向對方表達妳真正的需要。他忘了妳的生日,罰他加倍補償。他破戒喝酒,索賠名牌皮包一只。他體位不對,教他往左邊用力一點。別在他面前裝賢慧說:「沒關係!」心底卻氣得讓自己老了好幾歲,划不來!!

總之,不必埋地雷,也別當悶葫蘆。練習有話好說,幸福才能長久。

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1.莫過早親密:
兩性關係親密後常失去了選擇的權利,只好認了…….
尤其是女性…除非他真的是你一生無悔的選擇
否則…千萬別以為用你的身體,可以綁住他的心..
如果他本來就不是愛你的~~或是他是容忍著愛你
妳給了他妳自己….也不見得可以綁的住他

2.莫勉強:
不要只是為了要交一個帥哥或是身邊帶一個美女出去炫耀…..
如果兩人觀念,個性相去甚遠,還不如早點分手來的好,對彼此傷害不大
尤其不可勉強對方接受你的感情,那只可能勉強一時,無法勉強一輩子.
該來的,躲不過,寧可早日面對,自己才有機會生記教訓,從頭來過!!

3.莫期待過高…….
戀愛男女,雙方愛慕,自然結合.自己有夢自己圓,莫把名利追求強加於對方 .別以為結婚後…..妳的他….還是跟以前一樣!!
結婚後…男方的壓力絕對大於女方. ..男方需要負擔一切的家計
需要掌管家中的一切,需要面對很多事情…..
為了賺錢養家活口….他的精神絕對不會全在妳身上….
妳千萬別以為他變了…他不在愛你了. ..
而是時勢改變…迫使妳的他…必須擔負不同的責任!
唯有互相體諒….你們才?|有未來!
千萬別以為婚後的他…..絕對不變!

4.莫常考驗對方:
人性脆弱經不起太多考驗…….
不要動不動就要他證實有多愛你…..不要對他產生猜忌
如果愛情雙方沒有信任…那麼這將是個隨時破裂的脆弱感情!
猜忌將是愛情最大的破壞者. ….
別去考驗他的愛…別去猜忌他的愛….
那只會讓他對妳感覺破滅….

5.莫以量害質:
男女相處時間,質重於量,質若不佳,量多更糟
不要以為天天膩在一?_,就是你們感情好…
也許妳不覺得整天膩在一起有什麼不好?
但是…..給彼此雙?銴@個適當的個人生活空間
不要把你自己填滿他整個生活圈..
應該給彼此一個個人?漯韃?那會讓感情更好更融洽
給你的他(她)屬於自己的交友空間….
讓他除了(你) 妳之外,能有時間在自己的朋友身上….
能夠讓對方有自己的空間做自己的事情….
更別否定他的朋友及他的交友圈,讓彼此有屬於自己
的一塊小空間…會讓雙方有更多?獐u性與包容!

6.莫恃寵而驕:
戀愛中的男女都希望被寵,可惜被寵之人常被寵壞 ,不知珍惜!!
千萬別以為對方一定要對(你)妳好…
愛情是雙方面的付出,不是單方?漕禸?..
就舉談戀愛期間的花費來說….
絕對不要認為什麼花費都該是男方應該的付出
雙方面彼此尊重彼此體諒….才不會對愛情造成無謂的壓力!
雙方面的付出… 才是長久相處之道,您說是吧!

7.莫忽冷忽熱:
戀愛並非遊戲,態度應慎重,不可?v性而為……
若真的愛她…..就不要傷害他!!
不愛他~~就及早放手,以免耽誤對?閰笑?
有的人表面上說是交往…但是卻連打個電話給對方
都覺得麻煩,都覺得彆扭 ! 甚至不會主動約對方出門
表現的冷冷的……這絕對不是真的愛情! 單方的一廂情願
只會造成傷害罷了! 過於火熱的愛情…又充滿危險,誰知道
突來的熱誠消失後,還是不是依舊的恩愛??
?R情誠懇平順扎實穩定最重要!

8.莫公開私情:
戀愛是兩者間的事,隱私權是最基本的尊重….
別再別人面前,談論你們的私密情事!

9.莫後悔:
兩情相悅,沒有吃虧或佔便宜.深愛不悔,情深無價.
分手之後∼也不要有所埋怨!
畢竟你們曾經享受過一段浪漫快樂的愛情!
分手之後還要歇斯底里的要回你曾經贈與他的一切
或是?蕈g付出的一切….那是最幼稚的行為!
保留愛情最完美的記憶吧!

10.莫追求完美:
花欲開而未開,月欲圓而未圓,是人生最美的境界,凡事追求完美,
自尋煩惱,何苦呢
愛一個人….包含他的優點與缺點,不要要求你的他,凡事完美無暇 ….
那只會給對方造成壓力,導致不可預期的結果!
愛他~就要愛他的一切…包含好與不好!! 並去欣賞他….接納他!

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漂亮的婉兒是個大學新鮮人,進大學後第一年的情人節,她收到了這輩子,第一個男朋友所送的第一朵玫瑰。

雖然只有一朵,但也讓她快樂得像隻剛學會飛的鳥兒,她知道情人節玫瑰花很貴,木納的男友有此心意已難能可貴,何況一朵玫瑰,代表一生一世只愛她一個人。

上完課回家,她把花緊緊的護在胸口,讓花朵也能感受到她甜蜜的體溫,花朵香氣鑽進肺裡,使她的心像吃了巧克力糖一般。

回到家,卻發現客廳桌上放著一捧開得熾熱的玫瑰花,算一算,竟有九十九朵呢!
花上有張小卡片,上頭寫著:祝情人節快樂!
思慕妳的人知名不具,從筆跡看來,應該是系上另一個揚言要追她的學長送的。
九十九朵,也表示要愛她長長久久、天長地久囉!
面對這一大簇玫瑰花傳送的熱情,婉兒一時愣住了,站在客廳裡發呆。

這時,她母親走了過來,不待解釋,很快的明白發生了什麼事。
她笑著對婉兒說:「唉,以後妳就會明白了。
男人呀!都是這樣的,沒有把握的,才會送九十九朵,有把握的,只會送一朵。」

母親停頓了一會兒,指著正坐在餐桌上看晚報的父親說:「像這種已經到手的,幾十年來,連一朵都沒有。」

這個小故事會讓很多女人會心一笑,笑中卻帶著酸澀滋味,很多女人認為,男人追她之前和追到她之後,態度並不相同。

以前她約會遲到,他只要看到她就高興了,豈忍苛責,他會在意她變了新的髮型,穿了新的短裙,更會傾聽她的心裡話,為她一鼙一笑牽動心緒,企圖對她無微不至,對她說話的聲音會變得特別溫柔。

因為他對她好到了窩心的地步,所以她感動了,決定接受他,然後慢慢的,他想再進一步,很在乎她的反應、她的接受度,再遲鈍的男人也會暫時變得敏感一些。

追到之後,好像有百分之九十以上的男人不知不覺的、有意無意的就變了,他開始不耐煩聽她說話,要她別太嘮叨,她遲到時他會很不開心,譏嘲她:「女人化粧的時間和年齡成正比。」

他會為了要跟「豬朋狗友」出去和她鬧脾氣,會忘了情人節和她的生日,也會相信她的假話「不必送我什麼,只要你愛我就好了」,因而沒有附上任何禮物。

以前她吃醋,他覺得很可愛,現在他覺得她小心眼而無賴,以前他怕她嫌他臭,後來她催他洗澡都像在拖一條發情的牛到河邊喝水那麼費力。

多數男人也承認自己變了,但他們會理直氣壯的說:「本來我就是這樣的嘛!反正我們是自己人,計較什麼呢?」女人成為「自己人」之後,被擱置在家裡就沒啥關係。

這時朋友可顯得重要多了,因為友情要靠時間維繫,生意要靠交際應酬連繫,因為他們不是自己人,所以要殷勤些才留得住關係。

女人想的完全不一樣,她們希望成為男人的「自己人」之後,他會對她比對朋友父母兄弟更好,因為她是他最親的人哪!

誰像她一樣,在他長大後還和他共一條被子,與他袒裎相見呢?

他們才是「相濡以沫」,實在搞不懂為什麼他把時間拿來安排不重要的一切,卻吝於分一點專屬於她。

這是男女感情穩定後必有的期待誤差,女人可不要以為熱戀時男人對她的姿態是常態,而男人也不要以為,女人變成自己人以後,就插翅難飛。

如果兩個人不能互相妥協出一種共生的可能性,感情好容易變成兩條交叉線,越行越遠,關係固定之後往往是兩人慢慢恢復本性的變形過程。

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如果你的老公也是這樣可愛的話~~~~

※半夜醒來,感覺老公緊抱著我。
竊喜!心想:這傢伙平時挺酷的,沒想到睡覺時,一不小心就洩底了。
於是感動不已,正準備好好享受他的擁抱時,聽見他迷迷糊糊說道:「老婆,好冷…」
當時,恨不得把他踢下床去!

※有一天和老公一起看電視,電視中女演員正在跳芭蕾舞。
老公對我說:「老婆,妳也很適合跳芭蕾舞。」
竊喜!心想:老公一定覺得我身材不錯。
可是,我想讓他讚美得直接一點,於是沉住氣,繼續問他:「你為什麼覺得我適合跳芭蕾舞呀?」
老公一本正經,並用很專業的語氣說道:「跳芭蕾舞的人,胸部不能太大。」
頓時,我差點從椅子上滾下來!

※有一天早上,我休假,老公上班,我送老公到電梯門口,電梯門一開,我轉身準備回家,卻聽見背後老公在叫我。
轉身一看,只見老公站在電梯門口,一腳站立、一腳翹起,攔住電梯門,探著身,頑皮的對我說:「老婆,裡面沒人呀!Kiss一下!」
我又好氣,又好笑!

※有一次,我一邊照鏡子、梳頭,一邊對老公說:「如果我老公每天下班回來煮飯、洗衣,然後我什麼都不用做,只要上班,那多好呀!」
老公走到我旁邊,不停的搖我,說道:「老婆,醒醒,醒醒,時間不早了!」
我徹底被我老公打敗了!

※有一天,老公坐公車回家,路上塞車,他發簡訊給我,說會晚一點到家。
我發簡訊回他說,塞車你就在車上睡一下吧!
沒想到他回,不!要是夢見妳多嚇人!

※我和老公喜歡一起看VCD,但是每當要換片子的時候就很痛苦,特別是冬天,不想從被窩裡出來。
於是,當畫面一停止的時候,我就馬上側頭裝睡,還發出鼾聲,老公見狀只能自己下床去換。
等老公一下床,我立刻醒來,裝作睡眼惺忪的樣子,說:「怎麼了?怎麼了?發生了什麼事?要換片嗎?我來,我來,我來好了!」
老公說我太奸詐了。
過幾天,我已經忘了這個事情,等到要換片的時候,我才剛想要叫他,可是,這回換他側頭裝睡了!

※有一天,洗碗時順便把不鏽鋼的鍋子刷一刷,很努力地刷,終於刷得比剛買回來的時候還亮。
老公對著鍋子,頭偏來偏去仔細地看,但就是不肯稱讚我這辛勞的成果。
正想邀功時,他用手若無其事地撥了一下頭髮,滿意地說道:「嗯∼這個小伙子還是挺帥的!」

※有一天,和老公討論那個所有的人都會討論的傻話題:「下輩子想當男人還是女人?」
我想了一會,說:「我下輩子要當男人,讓你當女人來伺候我!」
老公轉過頭來,看了我一眼,說:「上輩子妳也是這樣說的。」

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只要男人在女人講話的第一分鐘內,聽出她的「內在聲音」,接下來就不用花三十分鐘聽她碎碎念……。

女人不論在情感領域或是工作職場,
通常都渴望找到談得來的夥伴,
希望耐心地聆聽她的傾訴,能夠體貼地接納她的感覺,
而伙伴中的第一人選,對未婚女性而言,
當然是指男朋友,
對已婚女性而言,則是指丈夫嘍!

關鍵是這些「雄性動物」並沒有很大的興趣從頭聽到尾,
更嚴重的是,明明挖到心裡底層的話語,
轉到男人的耳朵裡卻變成了「嘮叨」和「抱怨」。

有位男士說到自己為何經常晚歸,
他理直氣壯地告訴我:
「我白天工作累了,回到家希望坐在電視機前不思不想地耗一個晚上,沒想到我老婆卻不放過我,一直在我耳邊叨叨絮絮。」

「談心」變成了「嘮叨」,在這個過程中,女人也有應反省的地方。

原因有三:

一、女人太疲累了:
由於女人有多重角色,又放不下責任,往往在丈夫返家的時候,女人也筋疲力盡了。
因此講起話來沒有好臉色,聽起來都像是在指責、抱怨。

二、找錯時間溝通:
對女人而言,以為見到男人就是逮到機會,渴望一吐為快。
問題是這時的丈夫,或者剛進門,或者想要獨處,或者他也正在心煩,時機不對,談起話來往往不投機,結果就可能冒出了火藥味。

三、講話沒重點:
男人的大腦機制是習慣於「結果導向」,他們最希望在一分鐘內聽到重點,例如:「老公,這個周末我們安排一個時間去看電影吧!」或是「老公,我今天身體不舒服,小孩的功課請幫忙檢查一下。謝謝你嘍!」

而不是「你每天到底在忙什麼?連周末假日也往外跑,到底是家人重要?還是朋友重要?」

或是「你整個晚上不是上網就是看電視,難道你看不出我有多累嗎?你看不出來孩子功課一直在退步嗎?」

女人要改進相處的技巧,男人更需要從「嘮叨」的惡夢中覺醒。

也就是說,男人有責任調整自己的心態,不要再用老套的「逃避方式」越躲越遠。

在這裡有個簡單技巧可以讓你耳根清靜,也讓老婆感到訊息已傳達而心平氣和。

這個技巧就是──
男人要在女人講話的第一分鐘內抓出她的「內在聲音」,接下來你就不用花三十分鐘聽她重重複複,更不用花一輩子幻想她在你眼前突然蒸發。

例如:「老婆,妳的意思是……」「老婆,妳的重點是……」,男人只要樂意打開心門,女人是乾乾脆脆的、很好溝通的。

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美滿的婚姻不是光憑著夫妻兩人循規蹈矩,不做錯事情,就可以保證得到的。兩個人還有一個重要的功課去學習,就是如何處理彼此之間的衝突。

夫妻吵架的秘訣:
夫妻之間,吵架是很難避免的,應該視為正常現象,不必驚慌。
夫妻兩人,不僅性別不同,性格、觀念、習慣等亦互有差異。戀愛時,彼此還有機會掩飾;結了婚,朝夕相處,互動頻繁,大大小小的衝突是無法避免的。面對這些衝突時,若是大驚小怪,以為有了爭執就表示兩個人不適合在一起,這是一種錯誤。
反之,若以為美滿的婚姻就是兩個人永遠不爭吵,所以在衝突時,只好極度的容忍,百般的委曲求全,以維持一個表面的和平狀態,這也是不正常的現象。
事實上,夫妻應該以積極的角度來看吵架。「會」吵架的夫妻(即知道吵架的原則的人),兩人之間的感情會愈來愈好,而且吵架的次數也會愈來愈少。
吵架是「角度」問題,而不是「是非」問題。
夫妻吵架的主要原因是以為事情一定只有一個答案。吵架者的基本心態是「這件事一定是我對,我的另一半一定錯了。」問題是當兩個人都這樣想時,吵架就層出不窮了。
事實上,家庭糾紛、夫妻爭執等經常都沒有固定的答案,他們純粹是角度問題,而不是是非問題。「會吵架」的人在爭執的過程中,努力的去體會對方的真正意思,或比較兩人之間的差距在那裏。「不會吵架」的人,在爭執的過程中卻極力的要駁倒對方,只要證明自己的「無誤」,結果反而兩敗俱傷。
夫妻吵架應該「講情」,而不是「講理」。
一般吵架的特徵是爭理,所以拚命的抓住對方的語病,找出對方邏輯的缺陷,集中火力而攻之,讓對方沒有招架的餘地。問題是「爭理」的過程中往往會「傷情」,贏了理往往使對方更對你沒有感情而已。夫妻之間的爭執用「交情」來處理,遠比用分析、辯論的吵架要有建設性。
千萬不要在第三者面前吵架。
吵架者為了證實自己是對的,經常喜歡投訴局外的第三者,希望別人會支持他。而為了爭取較多的同情,就必須不斷的提到配偶的不是。這種在第三者前控訴配偶的習慣對夫妻之間的感情破壞性極大,夫妻之間必須竭力避免,否則受害的還是自己。
「會」吵架的人只希望夫妻兩人能面對面的處理彼此之間的衝突,不願在父母、朋友、同事面前吵,如此兩個人感情復原的可能性就可以提高。
千萬不要贏。
夫妻吵架不管誰贏誰輸,事實上沒有贏者,雙方都是輸家。萬不得已吵架時,會吵架的人頂多只是「點」到為止,從來不想贏架。
幾年前,美國有人研究受虐待的太太(Abused Wives),結果發現,挨打的太太們的共同特徵是她們每次在吵架時都是吵贏先生的。而先生們既然無法在言詞上得到優越感或成就感,只好用拳頭來爭取了。可見吵贏了架不僅沒有實質上的好處,而且可能會招來毒打。
會吵架的人,事事給對方留餘地,讓對方有臺階可下,不會吵架的人卻時時想把對方趕盡殺絕。
敘述事情的真相,不要加油添醋的形容自己的感覺。
吵架一定是事出有因。「會」吵架的人在吵架的過程中會集中在事情的敘述上,讓對方知道自己的狀況與需要;「不會」吵架的人卻喜歡誇大的表達自己在生氣,因此常用最偏激的形容詞來激怒對方。
例如某個家庭主婦因為養育四個幼小的子女而無暇整理家務,導致家中髒亂不堪。若丈夫懂得如何「吵」的話,他不妨敘述問題的真相即可。如「太太,妳一定很忙,家中連一個乾淨的碗也沒有!」太太聽到這句話時,也許會覺得愧疚趕快洗碗。
不會「吵」的丈夫若說:「妳這又懶、又邋遢的女人,簡直髒得跟豬一樣……」家中的大戰就無法避免了。
先認輸的人才是大勇者。
吵架既然是角度不同所引起的衝突,成熟的人會極力的設法去避免。而避免吵架的最好的方法就是承認對方的意見可能比自己的好。這種反應需要有足夠的自信心,與成熟度的人才能做出來,但是值得大家去學習。
對自己的配偶讓步絕對不是損失,而是收穫。而配偶聽到對方先讓步時,千萬不可說:「早就說你錯了,到現在才承認!」相反地,應該給配偶更多的鼓勵與尊敬,那麼下一次吵架時,配偶就更願意先讓步了。

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